Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!
Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!

 

" Pleine Présence "

Relaxation Méditative

à l'Espace Mimont 

5 rue Mimont - Cannes

 

les  13 / 27 Novembre

Séance découvert​e 5€

 

La Pleine Présence,

un cadeau pour vous ou vos proches,

une séance à 5€ pour tester les bienfaits…

 

Elle répond aux besoins de l'Humain moderne stressé, pressé, préoccupé, angoissé, bousculé... Elle allie ouverture, sensibilité, disponibilité

Le But :

- Apprendre à mieux gérer ses souffrances, son stress, ses douleurs physiques,           ses émotions...

- Apprendre aussi à retrouver le sourire,  pour s'ouvrir à soi et aux autres...

 

L'état de Pleine Présence est proche         de l'état de la sophrologie

et de l'Hypnose

 

Les séances se déroulent toutes les         2 semaines :  prochaine dates          

Le 11 Décembre

 

Avec Ingrid Heckler :

Psycho-Somato-Thérapeute, Psychanalyste, Formatrice à l'école E.E.P.S.S.A 

06 67 97 83 33 - ingrid.hecker@yahoo.fr

Route de Biot - Valbonne 

 

 

ATELIER 

2 dates au choix :

Agir

et non subir

Comment ?

 

Lundi 13 Novembre

19h à 21h

ou

Mardi 14 Novembre

14h à 16h

 

Tarif: 5€

Maison des Associations

9 rue L.Braille - Cannes

 

 

Atelier Pratique pour

 

"Prendre son bien - être  en urgence au lieu de prendre son mal en patience"                       

Dénouer les tensions pour nouer, renouer         des relations satisfaisantes

Détacher… lâcher – prise  pour sortir d’une impasse

Défaire... ses habitudes négatives pour faire autrement

Délier… les liens toxiques pour lier, se relier à d’autres

Démêler… les problèmes pour les solutionner 

Dépasser ses échecs pour aller vers la réussite      de nouveaux projets

 

  ... avec des méthodes concrètes                       de connaissance de soi et des autres             pour communiquer, être à l’aise,            développer sa confiance, ses compétences.

 

Formatrice / Coach formée aux techniques comportementales et relationnelles - 06 85 54 17 22

christine.falk@wanadoo.fr

Facebook : Pnl méditerranée Cannes ou Une Vie Choisie…

 

 

 

CONFÉRENCE 

Samedi 25 Novembre 

15h30 - 17h30

Le YOGA du rire

Tarif : 5€

Espace Mimont 

5 rue Mimont à Cannes

Le yoga du rire 

n'est pas simplement un divertissement mais

une gym douce, joyeuse et ludique.

Au départ, un échauffement avec des exercices de rire simulé et avec la dynamique de groupe,

le rire s'amplifie...

On ressort  : l'esprit léger et le corps relaxé

 Rire :

  • favorise la production d’analgésiques naturels : les endorphines, la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
  • renforce le système immunitaire, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires et augmente la capacité pulmonaire.
  • masse les organes internes et mobilise en douceur la plupart des muscles de notre corps : visage, diaphragme, abdominaux, estomac, foie, viscères, pancréas

Le yoga du rire donne la sensation de bien-être, réduit l’anxiété et élimine le stress.

Il  développe un état d’esprit optimiste et joyeux ... Augmente la confiance en soi,

aide à combattre la timidité et

          améliore la mémoire et la concentration  

 Alors venez tester avec Alexandra Née  

          06 77 41 75 55 - alex.nee@laposte.net                           

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