Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!
Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!

Méditation 

" Pleine Présence "

Les lundis

3 / Vacances / 24 Avril 

 

18h30 à 19h30

 Tarif découverte : 5€

 

Espace MIMONT

5 rue Mimont - Cannes

Cette approche

répond aux besoins de nombreuses personnes d'aujourd'hui !

Pressées, préoccupées, stressées, angoissées, bousculées par la vie

La Pleine Présence est un état d'être qui allie l'ouverture, la sensibilité

et

la disponibilité au changement

et 

à la créativité.

L'état de Pleine Présence est proche de l'état sophro-lilminal de la sophrologie, l'hypnose Ericksonienne et également de l'haptonomie.

            La Pleine Présence :            

pour 

* apprendre à mieux gérer 

ses souffrances, son stress, ses douleurs physiques, ses émotions...

* apprendre aussi à retrouver le sourire, s'ouvrir à soi et aux autres...

 

Ingrid Heckler :  06.67.97.83 .33

Psycho-Somato-Thérapeute, Psychanalyste, membre de la Fed-Eur-3-Psy, Formatrice à l'école E.E.P.S.S.A  (Strasbourg )

 

 

 

 

 

ATELIER 

3 dates au choix :

 

Samedi 8 Avril

15h30 à 17h30

ou

Lundi 10 Avril

19h à 21h

ou

Mardi 11 Avril

14h à 16h

Tarif: 5€

 

Maison des Associations

9 rue L.Braille - Cannes

 

Le cerveau & les émotions

 

Montrer ses émotions

est souvent vu comme un signe de faiblesse, même d’inconvenance.

Pourtant c’est cette “faiblesse” qui n'en est pas une, va nous aider…

Les émotions sont des indicateurs qui colorent notre vécu : inutile de les juger.

En acceptant nos émotions et nos sentiments, nous allons les comprendre  et les transformer en énergie.

 

Merci les larmes, merci les rires, les cris,             la transpiration…parce que l’ouverture                 de l'esprit passe par le sentiment :

l’échange redevient alors vivant,

mouvant, fluide.

 

N’oublions pas que tout est lié...              

Car je parle comme je pense,

je pense comme je vis 

et entre les deux je ressens...

 

Les humains se nourrissent d'émotions...

Vivre intensément les belles 

pour supporter les désagréables !


"Sans émotions,

il est impossible de transformer les ténèbres

en lumière et l'apathie en mouvement."

 

 

 

Qui Suis Je ?

 
Nous arrivons sur cette terre ! 
dans une famille, un pays, une langue et
tout est à apprendre !!
 
Comment ?
En partant à la découverte de Soi
Nous n'avons pas choisi consciemment
Nous pouvons arriver dans une famille aimante comme dans une famille en difficulté
Nous allons ressentir différentes émotions, un bébé ne vit qu'àtravers les émotions : la douceur, la tendresse, le soin mais aussi la dureté, l'absence, et même la maltraitance
Ces émotions seront un panel pour toute notre vie future... Une Caresse ou une "blessure"
 est une  joie ou une douleur émotionnelle  vive ressentie au cours d'une relation 
selon où l'un de nos besoins essentiels
est ou n'est pas satisfait..
Une blessure est un chaos émotionnel vécu  dans l'isolement où s'est enraciné un sentiment de rejet, d'abandon, d'injustice, d'humiliation     ou de trahison. 
Notre corps est marqué ! 

 

Une blessure non réglée n’est pas vécue         dans l’acceptation 
Selon les blessures, l’être agit et réagit différemment  une même situation.
 
L'ego refuse de reconnaître ces blessures
en croyant ainsi moins souffrir,
c'est pourquoi nous créons des masques pour notre survie dont l'unique utilité est de nous protéger dans l'espoir de moins souffrir.
 
Ce n'est pas ce que nous vivons qui nous fait souffrir mais bien notre réaction 
 ce que nous vivons sur l'instant 
et c’est bien là la conséquence de nos blessures non guéries.
 
Les blessures qui nous dérangent chez les autres nous appartiennent 
Chacun peut se reconnaître dans toutes             les blessures  la fois, il est alors utile                  de se fier  son corps.
On ne  peut régler que les blessures                dont on prend conscience ! 
 
Il est plus facile de régler plusieurs petites blessures légères qu’une seule grosse.              Une blessure forte conduit  se sentir plus souvent blessé  la moindre petite chose,          sauter plus vite aux conclusions et avoir besoin de mettre son masque* plus souvent. Tandis qu’une personne qui a de petites blessures peut se permettre d'être elle-même plus souvent, même si parfois elle met son masque* pour éviter de souffrir.                             Quand notre blessure prend le dessus, on n'est plus nous-mêmes.
Ce qui s'imprime dans le corps et qui nous sert de protection est un masque. 
 

 

 

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