Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!
Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!

Vendredi

4/11/18/25 

" Gym Douce "

Méthode PILATES

ESPACE MIMONT                                  5 Rue Mimont

13h à 14h 

 

PILATES

Gym douce pour construire un corps bien proportionné et un esprit sain. 


Cette méthode fait la connexion entre le corps et l’esprit et les bienfaits se ressentent dans  nos activités quotidiennes.

Elle muscleassouplit et allonge le corps en profondeur, en utilisant la concentration     et la respiration. Elle corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, redonne confiance en soi et une belle allure

Dans un monde stressant et agressifla Méthode Pilates permet un recentrage sur soi même autant physique que psychologique.

- 
A qui conseiller Pilates ?            A tous  : Aux personnes sportives et aussi peu ou pas sportives, à ceux qui souffrent de stress, raideurs, fatigue, aux jeunes mamans, aux personnes âgées…                                  Pratiquer Pilates, c'est « choisir de se réconcilier avec son corps et le garder comme ami » !

Tenue souple, chaussettes ou chaussons d'intérieur et une serviette... sont conseillés

Avec Adeline UTA : Educatrice Sportive Diplômée

A partager avec vos amis, connaissances… 



Christine Falk - 06 85 54 17 22

            La

Pleine  Présence

Les lundis 

         18h30 à 19h30

Tarif : 5 €

 

 

La Pleine Présence est une relaxation méditative accompagnée.

 

Elle répond aux besoins des

personnes d'aujourd'hui presséespréoccupées,

stressées, angoissées, bousculées....

 

La Pleine Présence est un état d'être qui allie l'ouverture, la sensibilité, la disponibilité, au changement et à la créativité.

L'état de Pleine Présence est proche de l'état sophro-lilminal de la sophrologie, l'hypnose Ericksonienne, et également de l'haptonomie.

 

La Pleine Présence : pour apprendre à mieux gérer ses souffrances, son stress, ses douleurs physiques, ses émotions...

 

Apprendre aussi à retrouver le sourire, s'ouvrir à soi et aux autres...

 

Ingrid Heckler :                   Psycho-Somato-Thérapeute, Psychanalyste, membre de la Fed-Eur-3-Psy, Formatrice à l'école E.E.P.S.S.A ( Strasbourg )

 

06.67.97.83 .33

La P N L... 

Programmation Neuro

Linguistique

et les émotions

Tarif : 5€

3 dates au choix : 

Samedi 9

15h30 à 17h30

Lundi 11

19h à 21h

Mardi 12

14h à 16h

Maison des Associations

9 rue L.Braille - Cannes

Définition :  L’émotion est une réponse à un moment donné en réaction à des événements extérieurs (exemple : un danger, une critique...) ou aussi  à un discours intérieur ( reproche, disqualification sur soi...)

Chacun éprouve des émotions variées plus ou moins intenses, plus ou moins adaptées tant au contexte qu’à ses buts ou ses attentes.

Se mettre en colère pour trois fois rien, s'écraser plutôt que s'affirmer, provoquer une dispute au lieu d'aller vers une discussion, s'obstiner à avoir raison alors qu'un échange de point de vue est toujours enrichissant même si au final, il reste un désaccord, etc...Et vous ? Dans quelles situations souhaiteriez vous vivre ou ressentir les événements différemment ?

Que faire des émotions ?inconfortables, inappropriées  les supprimer, les cacher, ou les évacuer ?

  La solution :                     les  Identifier,                       les transformer pour les         adapter à la situation

Contact : 06 85 54 17 22

 

 

Profils 

de 

PERSONNALITÉ 

28 mai

15h - 17h

ESPACE MIMONT

5 rue Mimont

Tarif : 5 €

                                     Visite !!!                         d’une galerie de portrait… du plus chaleureux au plus solitaire en passant par le responsible, le volontaire puis le spontané pour terminer sur le conquérant !

Nous vivons selon notre personnalité mais  parfois à l’opposé de nos proches

Résultat incompréhension    interprétations jusqu’aux conflits…  La vie!!!

Ceci est  la conséquence, la méconnaissance  des différents “Profils” de Personnalité et des comportements qui en découlent :

Certaines  personnes  se sentent parfaitement à l’aise avec tout le monde, d’autres peuvent être décontenancées voire déstabilisées :                  par l’attitude, le ton, le vocabulaire, les idées, les comportements.,émotions exprimés par les autres...

 

Cet atelier vous apportera une connaissance de différentes façons de se comporter, communiquer : un “ guide d’accès ” vers les Autres                            Par Christine Falk – Formatrice / Coach certifiée

 

 

 

 

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