Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!
Si vous n'avez pas d'objectif, rassurez vous, les autres en ont pour vous !!!

ATELIER : 9 Juin

<< Lâcher - Prise ? >>

 

14h - 16h 

Tarif 5€

​​

Maison des Associations

9 rue L.Braille à Cannes

« Lâcher-prise ? 
C’est laissez tomber !»


 NON au contraire, c’est une action volontaire et dynamique. C’est continuer à agir pour se préparer à l’avenir sans s’inquiéter outre mesure.


Lâcher prise, c’est renoncer à tout contrôler, c’est renoncer à prouver quoi que ce soit à qui que ce soit... 
c’est accepter que l’autre est l’autre et que moi,
je suis qui je suis 
et non pas qui j’avais rêvé d’être.
                                                Lâcher prise, c’est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous attendions.

A partir du moment où l’on peut lâcher prise, où l’on ne désire plus être heureux à tout prix, on découvre que le bonheur, c’est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons être indispensable… ».


- Pourquoi lâcher ?  et  Lâcher quoi ?

Comment y parvenir ?
Avec la mise en pratique  de techniques simples 

Animé par Emilie Cabarés, Coach en Développement Personnel et Professionnel, certifiée  Praticien NLPNL 

06 85 79 04 53

 

 

 

Gym douce

Méthode PILATES

VENDREDI

5 /12 /19 / 26 Juin

Tarif 10 €

 

Séance découverte 5€

Espace MIMONT                     5 Rue Mimont-Cannes

Gym douce pour construire un corps bien proportionné          et un esprit sain. 


Cette méthode fait la connexion entre le corps et l’esprit et les bienfaits se ressentent dans  nos activités quotidiennes.

Elle muscleassouplit et allonge le corps en profondeur, en utilisant la concentration     et la respiration. Elle corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, redonne confiance en soi et une belle allure

Dans un monde stressant et agressif, la Méthode Pilates permet un recentrage sur soi même autant physique que psychologique.

- 
A qui conseiller Pilates ?            A tous  : Aux personnes sportives et aussi peu ou pas sportives, à ceux qui souffrent de stress, raideurs, fatigue, aux jeunes mamans, aux personnes âgées…                                  Pratiquer Pilates, c'est « choisir de se réconcilier avec son corps et le garder comme ami » !

Tenue souple, chaussettes ou chaussons d'intérieur et une serviette... sont conseillés

Avec Adeline UTA : Educatrice Sportive Diplômée

A partager avec vos amis, connaissances… 



Christine Falk - 06 85 54 17 22

 

 

Atelier : 11 Juin

Groupe de       Paroles      

16h - 18h

Tarif : 5 €

Espace  MIMONT                    5 Rue Mimont - Cannes

 

" Qu'est ce que c'est ? "

Une réunion de plusieurs participants qui s'expriment sur le thème de leur choix pour partager leurs difficultés,

leurs questionnements, leurs expériences et échanger avec d’autres.

 

En toute confidentialité et bienveillance, sans jugement dans le respect de chacun.

Le groupe de paroles, un lieu d’ouverture pour mettre en commun son vécu.                    

                                             Où il est possible de poser des questions, exprimer ses  difficultés et être à l’écoute des expériences des autres.

Il est souvent intéressant d’avoir une idée venant d’une personne extérieure à la situation pour découvrir des possibilités pour s’en sortir. 

N’est – il pas très facile de donner des conseils à nos proches ?

 

L’ambiance  de confiance et de complicité qui s’installe entre tous, permet de trouver des pistes de réflexion pour répondre aux différentes interrogations et aux multiples situations présentées. 

 

Avec Christine Falk

Formatrice / Coach certifiée NLPNL - 06 85 54 17 22

ATELIER : 13 juin

<< Apprendre à... 

...dire NON >>

 

15h30 - 17h30 - Tarif 5€

 

Maison des Associations

9 rue L.Braille à Cannes

 

S’effacer face à l’autre, ne pas exprimer  ses envies, ses limites, ses désaccords,  ses avis ou opinions, ne pas oser dire NON engendre  beaucoup  de négativité…  Et tôt ou tard, nier  sa  personnalité  a un coût grave : mal être, dépression, ruptures…

Être authentique, avec délicatesse pour préserver  ses relations, semble si complexe que beaucoup préfèrent  renoncer, quitte  à  subir la vie plutôt que la vivre…
Un déclic et vous réaliser :
« trop donné, trop subi » !!!  Vous en avez assez  !    Venez vous entraîner à enfin être vous – même et savoir pourquoi vous ne savez pas dire non et apprendre à le dire avec délicatesse dans un maximum de sécurité et de bienveillance


Caroline Martelly -

Pychoénergéticienne

 


 
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