Méditation
" Pleine Présence "
Tous les lundis
7 / 14/ 21 / 28
Novembre
18h30 à 19h30
Tarif découverte : 5€
Espace MIMONT
5 rue Mimont - Cannes
3 dates au choix :
Mardi 8 Novembre
14h à 16h
ou
Samedi 12 Novembre
15h30 à 17h30
ou
Lundi 14 Novembre
19h à 21h
Tarif : 5€
Maison des Associations
9 rue L.Braille - Cannes
S'apprivoiser...
Il s’agit d‘observer lors
d’une incompréhension,
d'une difficulté,
les différents points de vue
de chaque personne.
Sortir de sa façon de voir,
de vivre un événement...
Se mettre à la place de l'autre pour comprendre et vivre
la situation avec son point de vue et non du nôtre.
Il s’agit de changer de position et aller chercher des informations, en ouvrant nos capacités à entrer dans la façon de penser, de ressentir et de se comporter autrement que soi.
Cette action s’appuie sur le phénomène naturel de la capacité
à se projeter dans un autre univers
Cette pratique des " positions de perception " revient à apprendre à utiliser cette capacité de manière consciente, avec un objectif précis de communication, de sortir d'une situation, de régler un conflit
Christine Falk
Formatrice- Coach
Contact : 0685541722
Comprendre
comment
naissent les conflits
et
les éviter...
Espace MIMONT
5 rue Mimont - Cannes
Samedi 26 novembre
15h30 - 17h30
Ateliers
Tarif : 5€
Les Profils
sous stress...
Christine Falk
Formatrice- Coach
Contact : 0685541722
Le stress se définit comme :
la réponse de l'organisme en vue de s'adapter à son environnement, il est donc nécessaire, c'est un signalémotionnel
qui nous indique un danger !
réel ou imaginaire
comme l'anxiété...
Les rapports entre le stress et diverses maladies sont très complexes.
En simplifiant, le stress en soumettant le corps
à des décharges d'adrénaline
et d'autres substances chimiques produites par nos hormones,
peut à la longue
créer des soucis physiques,
gêne, malaise, attaque de panique dont les manifestations
peuvent être cardiaques
( crises de tachycardie), respiratoires
( impressions d'étouffer)
ou très variées
( vertiges, fourmillements etc...)
Docteur Patrick Légeron
Le bonheur...
ça vous tente ?
L'aptitude au bonheur se reconnaît par une attitude envers soi-même, son entourage et la vie.
1. Savourer chaque instant
2. Pas de : « je serais vraiment heureux(se) si... »
Le bonheur est au présent
3. Choisir son entourage
4. Cultiver son réseau relationnel : amis et famille.
5. Demander de l'aide, ce n'est pas une faiblesse.
6. Rêver à des grands et petits projets
7. Accepter ses émotions, écouter leurs messages
8. Dépasser les occasions manquées et les souffrances d’autrefois
9. Faire confiance avec vigilance
10. Se réjouir du bonheur d'autrui
11. Prendre la responsabilité de sa vie
12. Avant d'aider quelqu'un, vérifier la pertinence
13. Connaître ses besoins et les satisfaire
14. Discerner les priorités
Contact : 06 85 54 17 22
Christine Falk
Formations,
Entretiens Individuels