A l'Espace Mimont 

5 rue Mimont - Cannes

  9 / 16 Avril

17h30 à 18h30

Séance découvert​e 5€

" Pleine Présence "

Relaxation Méditative

Un cadeau pour vous

ou vos proches

pour en tester les bienfaits…

Elle répond aux besoins de l'Humain moderne stressé, pressé, préoccupé, angoissé, bousculé... Elle allie ouverture, sensibilité, disponibilité

Le But :

- Apprendre à mieux gérer ses souffrances, son stress, ses douleurs physiques,

 ses émotions...

- Apprendre aussi à retrouver le sourire,  pour s'ouvrir à soi et aux autres...

L'état de Pleine Présence est proche de l'état de la sophrologie

et de l'Hypnose

Avec Ingrid Heckler :

Psycho-Somato-Thérapeute, Psychanalyste, Formatrice à l'école E.E.P.S.S.A 

06 67 97 83 33 - ingrid.hecker@yahoo.fr

Route de Biot - Valbonne 

ATELIERS : 

<< Questions / Réponses >>

De quoi dépend mon bonheur

Lundi 9 Avril

19h à 21h

Mardi 10 Avril

14h à 16h 

Samedi 14 Avril

15h30 - 17h30

Tarif 5€​​

Maison des Associations

9 rue L.Braille à Cannes

C'est quoi pour vous le bonheur ?  et

Que faites vous pour le vivre... ? 

Être Heureux ?

Il existe une hormone essentielle à notre épanouissement et à notre développement : l'ocytocine 

Elle est sécrétée dans notre cerveau quand nous échangeons des marques d’amitié, de tendresse et d’amour par le regard, les paroles et aussi le contact physique.                               Cela remplit notre réservoir "d’amour universel". Cette hormone possède notamment comme     « pouvoir » de réduire le stress, de nous apaiser, de réguler les émotions fortes,            de renforcer notre confiance, d’équilibrer notre système immunitaire et de mieux nous connecter à autrui avec empathie.

C’est ainsi que se met en place un véritable cercle vertueux qui nous rend plus sociable, heureux, aimant et quand je dis « nous »,         je veux dire que ce cercle bénéficie à la fois  aux parents et aux enfants, à tous ceux qui s’échangent de l’amour en général !                  A tout l’univers… 

L’ennemi de l’ocytocine :                            les sources de stress...                                       Le stress, les humiliations, les menaces…provoquent quant à elles la sécrétion de l’hormone du cortisol qui bloque la sécrétion d’ocytocine. 

Lorsque les situations stressantes deviennent récurrentes et durent dans le temps, le risque de dépression et d’angoisse augmente considérablement tandis que le niveau de bonheur s’écroule.

C'est le but de cet atelier : reconnaître les moments de notre vie ... pour aller vers        le "bonheur" chacun le sien !

Contact : Christine Falk - 06 85 54 17 22 - christine.falk@wanadoo.fr

Les profils de Personnalité ???

Samedi 28 Avril

15h30 à 17h30

Tarif : 5€

A l'Espace Mimont

5 Rue Mimont - Cannes

Comprendre les Autres et

nous même !!! face à eux

Nous vivons tous selon nos valeurs,

nos intérêts, nos devoirs, nos plaisirs

mais parfois à l’opposé de nos proches 

et de nos relations…

Il en résulte des incompréhensions,

des interprétations jusqu’aux conflits…

La vie de tous les jours !

Ceci est souvent la conséquence de

la méconnaissance  des différents              

“Profils” de Personnalité et                      

des comportements qui en découlent.

Certaines  personnes  se sentent parfaitement à l’aise

 avec tout le monde, d’autres en revanche, 

peuvent être décontenancées voire déstabilisées : 

par l’attitude, les émotions ...

exprimées par les autres

Comment ?

communiquer agréablement,

tout en étant tous différents !

Cette approche a l’ambition d’apporter

une meilleure connaissance de Soi 

et offre  également  

un “ guide d’accès ” vers les Autres,

en situations normales  

mais  surtout  

en  situations stressantes.