5 rue Mimont - Cannes
9 / 16 Avril
17h30 à 18h30
Séance découverte 5€
Relaxation Méditative
Un cadeau pour vous
ou vos proches
pour en tester les bienfaits…
Elle répond aux besoins de l'Humain moderne stressé, pressé, préoccupé, angoissé, bousculé... Elle allie ouverture, sensibilité, disponibilité
Le But :
- Apprendre à mieux gérer ses souffrances, son stress, ses douleurs physiques,
ses émotions...
- Apprendre aussi à retrouver le sourire, pour s'ouvrir à soi et aux autres...
L'état de Pleine Présence est proche de l'état de la sophrologie
et de l'Hypnose
Avec Ingrid Heckler :
Psycho-Somato-Thérapeute, Psychanalyste, Formatrice à l'école E.E.P.S.S.A
06 67 97 83 33 - ingrid.hecker@yahoo.fr
Route de Biot - Valbonne
De quoi dépend mon bonheur
Lundi 9 Avril
19h à 21h
Mardi 10 Avril
14h à 16h
15h30 - 17h30
Tarif 5€
Maison des Associations
9 rue L.Braille à Cannes
C'est quoi pour vous le bonheur ? et
Que faites vous pour le vivre... ?
Être Heureux ?
Il existe une hormone essentielle à notre épanouissement et à notre développement : l'ocytocine
Elle est sécrétée dans notre cerveau quand nous échangeons des marques d’amitié, de tendresse et d’amour par le regard, les paroles et aussi le contact physique. Cela remplit notre réservoir "d’amour universel". Cette hormone possède notamment comme « pouvoir » de réduire le stress, de nous apaiser, de réguler les émotions fortes, de renforcer notre confiance, d’équilibrer notre système immunitaire et de mieux nous connecter à autrui avec empathie.
C’est ainsi que se met en place un véritable cercle vertueux qui nous rend plus sociable, heureux, aimant et quand je dis « nous », je veux dire que ce cercle bénéficie à la fois aux parents et aux enfants, à tous ceux qui s’échangent de l’amour en général ! A tout l’univers…
L’ennemi de l’ocytocine : les sources de stress... Le stress, les humiliations, les menaces…provoquent quant à elles la sécrétion de l’hormone du cortisol qui bloque la sécrétion d’ocytocine.
Lorsque les situations stressantes deviennent récurrentes et durent dans le temps, le risque de dépression et d’angoisse augmente considérablement tandis que le niveau de bonheur s’écroule.
C'est le but de cet atelier : reconnaître les moments de notre vie ... pour aller vers le "bonheur" chacun le sien !
Contact : Christine Falk - 06 85 54 17 22 - christine.falk@wanadoo.fr
Les profils de Personnalité ???
Samedi 28 Avril
15h30 à 17h30
Tarif : 5€
A l'Espace Mimont
5 Rue Mimont - Cannes
Comprendre les Autres et
nous même !!! face à eux
Nous vivons tous selon nos valeurs,
nos intérêts, nos devoirs, nos plaisirs
mais parfois à l’opposé de nos proches
et de nos relations…
Il en résulte des incompréhensions,
des interprétations jusqu’aux conflits…
La vie de tous les jours !
Ceci est souvent la conséquence de
la méconnaissance des différents
“Profils” de Personnalité et
des comportements qui en découlent.
Certaines personnes se sentent parfaitement à l’aise
avec tout le monde, d’autres en revanche,
peuvent être décontenancées voire déstabilisées :
par l’attitude, les émotions ...
exprimées par les autres
Comment ?
communiquer agréablement,
tout en étant tous différents !
Cette approche a l’ambition d’apporter
une meilleure connaissance de Soi
et offre également
un “ guide d’accès ” vers les Autres,
en situations normales
mais surtout
en situations stressantes.